Let’s enjoy yoga！
ひとりひとりに寄り添い 自分自身でより良く変化していく力を育むお手伝いをしたい。
そんな気持ちからティケティケははじまりました。
呼吸に意識を向けながら体を動かしていくと、いろんなことに気づいていきます。
日々の暮らしの中のちょっとした不調、 たとえば、肩こりや腰痛、なんだかイライラ・・・やる気が出ない、など・・・
そんな不調に“気づき“は変化をもたらし、 緊張した心と体をリラックスへと導いてくれます。
ヨガはインドに古くから伝わる心と体のバランスを整えるツール。
その叡智はハッピーな毎日を送れるヒントにあふれています。
ちょっとお茶でも飲みにきたよ〜
そんなおうちのような居場所、ティケティケへ「あ、ヨガしたい！」そう思ったらお気軽にお越しくださいね。
大切なお知らせ
ティケティケはオープンからまる11年、たくさんの生徒さんに支えられてヨーガを伝えてきましたが、2025年3月31日でスタジオをクローズすることになりました。
来年5月で干支ひと回り、長い間本当にありがとうございました。
たくさんの経験をさせていただき、感謝しかありません。
今後の料金について
1月1日よりクラス料金は全てドロップイン扱いとします。(会員、会員外関係なしにみーんな２２００円)
今お持ちのチケットは継続して使用してもらえます。
残りの時間、どうぞよろしくお願いいたします。
お休み・代行クラス
2025年
２日はクラスはお休みします。
元旦はぬけヨガがありますよ〜〜
Risa先生のシバナンダヨガのクラスは２月・３月第２土曜日に変更になります。
イベント・WS
今年もやるよ。
今年も１０８回太陽礼拝の時候となりました。
みなさんはどんな一年を過ごしましたか？
一年の締めくくりに、じっくりと自分自身と向き合う時間を持つことは 次の年へのバトンを渡すような そんな感覚でしょうか。
心と体のお掃除をしてスッキリと新年を迎えましょう。
１０８回動いていくなかで
自分自身を労うのもよし
世界の平和を願うのもよし
人それぞれの１０８回を楽しみましょ。
マントラと共に動く太陽礼拝です。
１０８回できようができまいが関係ありません。 それぞれの１０８回まで一緒に流れていきましょう〜
１２月２９日 １３：３０〜１５；３０
料金：２８００円（チャイ付き）
持ち物：ヨガマット（レンタルマットは¥２００）
2025年1月26日(日) マントラ ワークショップのお知らせ
クリシュナマチャリアの教えで、脈々と伝え続けられている「音の瞑想」とも云われるマントラについて学び、実践していくワークショップを行います。
「マントラ」は、古代、インドの聖者の方が深い瞑想の状態にいた時に聴いたと伝えられている、神聖で、特別な音です。
先生が唱える音をよく聴く、 その音を、自分の今の声を通して、唱えていく。 神聖な音を声に出す。 繰り返していきます。
そうしていくことで、集中力が育っていきます。
聴く、声に出すことで「今」に向かっていくため、気持ちやマインドが安定する効果や、音の持つ力を感じられたり、 声を通して自分の状態に気づく、 自分の中にある力を養っていく、 など、気持ちや内側へパワフルな効果があります。
マントラの音を聴いて感じる事、 自分で唱えて感じる事、 その後に感じることや残る感覚は、 その人それぞれによって、 その時によって違います。 その感じるもの全てが、自分へのギフトで、宝になる経験になっていきます。
気になる方、興味がある方、ぜひ、いらして下さい。
【マントラワークショップの内容】
・マントラとは？ ・マントラの定義と効果について
・神聖な音の効果を得るために、大切なルールについて
・チャンティングの実践 【実践するマントラの一例】
※以下の中から、ご参加の方に合わせて行います。
・Sūryanamaskāra-mantraḥ （太陽のマントラ）
・Āyurmantraḥ （健康のマントラ）
・Daśa-śāntayaḥ （平和のマントラ）
【日時】 2025年1月26日(日) 13:15〜15:45（2時間30分）
【場所】 ティケティケ @thiikhae2 神戸 JR.山陽電鉄 垂水駅から徒歩1分
【料金】 4,000円
【お申込み】 メールyogamani.kobe@gmail.com
お問い合わせもお気軽にメール下さいね。
講師 小林珠美
お知らせ
News
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